Plan Alimentario Personalizado

Datos Mínimos (Indispensables) Edad: Sexo: Peso actual (kg): Estatura (cm): Nivel básico de actividad física: Objetivo general: Presupuesto aproximado (mínimo):

Datos Óptimos (Recomendados) Composición corporal (% grasa/muscular): Índice de Masa Corporal (IMC): Enfermedades o condiciones médicas (separadas por coma): Nivel específico de actividad física (tipo, frecuencia): Preferencias alimentarias detalladas: Hábitos alimentarios (horarios, frecuencia): Presupuesto mensual exacto:

Datos MáximOS (Ideales) Mediciones antropométricas detalladas (cintura, abdominal, etc.): Exámenes bioquímicos recientes: Historial médico y medicación actual: Antecedentes familiares/genética (opcional):

Actividad Física Minutos de ejercicio estructurado por semana: Categoría de actividad física: